Hay todo un mundo por difrutar

Abre los ojos y sé valiente

Much Better Now from Salon Alpin on Vimeo.

EL DEPORTE, UNA SOLUCIÓN AL ESTRÉS

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se calcula que alrededor de 450 millones de personas en el mundo sufren enfermedades relacionadas con el estrés.

Podríamos definir el estrés no como una enfermedad, sino como una respuesta individual que nuestro organismo lleva a cabo ante cualquier estimulación externa apreciada como amenazante. Así, la fuente de estrés puede variar según la persona, ya que no todos reaccionamos del mismo modo ante las mismas situaciones.

De esta manera, resulta de vital importancia preparar a nuestro organismo para afrontar de forma correcta estas situaciones cotidianas de estrés. Pero, ¿cómo hacerlo?

¡Di NO a la violencia de género!

25 Noviembre - Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer.

¡No te rindas y sigue tu camino!

¡A por el lunes!

¡Querer es poder!

CÓMO CUIDAR TU MEMORIA

¿Dónde he puesto las gafas? ¿Qué he hecho con las llaves? Tengo la sensación de que se me olvida algo…

Todas estas son situaciones que se pueden dar a lo largo de un mismo día y que, de hecho, nos ocurren a todos, sin distinciones entre sexo, raza o edad. Por este motivo, los pequeños olvidos cotidianos que podemos sufrir no van a ser el tema a tratar en este artículo,
ya que estos no suponen un problema muy grande para realizar con normalidad nuestra actividad diaria. El verdadero problema reside en el aumento de la frecuencia con la que estos olvidos se den, ya que si éstos se producen de manera recurrente, pueden llegar a limitar algunos de los aspectos de nuestra vida.

Optimismo Inteligente

Buen vídeo sobre optimismo. ¡Cuidado que contagia!

Bloc de notas

Tienes una gran semana por delante. ¡Aprovéchala!

No lo olvides, ¡sé tú mismo!

¡Mira el lado bueno de las cosas!

9 RAZONES PARA SONREIR

A priori, pensarás que no existen muchas diferencias entre una sonrisa de verdad y una falsa, pero sí que las hay. Al ofrecer nuestra mejor sonrisa verdadera, estamos poniendo en acción de manera involuntaria una gran cantidad de músculos de la boca y los ojos y, además, nos estamos beneficiando de una amplia variedad de ventajas:

¡Persigue tus sueños!

Buen vídeo en el que se explican algunas claves para alcanzar nuestras metas.

¡Abre tu mente!

Para aquellos momentos en los que nos cuesta levantar la cabeza...

¡Ánimo y a por el lunes!